11.9 km | 01:00:42 | 05:06/km日期: 2016-12-12 16:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 771 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'23" / 05'18" / 05'16" / 04'53" / 04'59" / 05'06" / 04'53" / 04'54" / 04'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'53" (+00'01") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'57" (+00'05") | 900 / 11900 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.10 km 
亞瑟士 不知道 累積 :
156.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'23" | 00:16'01" |
| 4 | 05'18" | 00:21'19" |
| 5 | 05'16" | 00:26'35" |
| 6 | 04'53" | 00:31'28" |
| 7 | 04'59" | 00:36'27" |
| 8 | 05'06" | 00:41'33" |
| 9 | 04'53" | 00:46'26" |
| 10 | 04'54" | 00:51'20" |
| 11 | 04'54" | 00:56'14" |
| 11.9 | 04'57" | 01:00'42" |
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