3.0 km | 00:18:16 | 06:03/km日期: 2016-12-12 08:15 - 平均心率: 116 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 3335 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 06'28" / 05'55" / 05'43" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'27" (+00'44") | 1001 / 1001 | 179 / 86 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1004 / 2005 | 184 / 91 |
| 3 | | 05'43" | 1006 / 3012 | 186 / 93 |
| 4 | | 06'59" (+01'16") | 16 / 3029 | 77 / 185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
211.99 km 
双鎗牌 功夫鞋37號 累積 :
7993.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'55" | 00:12'23" |
| 3 | 05'43" | 00:18'06" |
| 3.0 | 09'58" | 00:18'16" |
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