5.0 km | 00:18:41 | 03:44/km日期: 2016-12-11 19:09 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3462 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 148 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 03'36" / 03'39" / 03'45" / 03'40" / 03'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'37" (+00'08") | 409 / 409 | 183 / 150 |
| 2 | | 03'32" (+00'03") | 418 / 827 | 184 / 152 |
| 3 | | 03'39" (+00'10") | 405 / 1232 | 184 / 147 |
| 4 | | 03'39" (+00'10") | 424 / 1657 | 183 / 149 |
| 5 | | 03'33" (+00'04") | 407 / 2065 | 186 / 151 |
| 6 | | 03'44" (+00'15") | 413 / 2478 | 184 / 144 |
| 7 | | 03'49" (+00'20") | 413 / 2892 | 183 / 142 |
| 8 | | 03'40" (+00'11") | 398 / 3290 | 185 / 146 |
| 9 | | 03'43" (+00'14") | 415 / 3706 | 184 / 145 |
| 10 | | 03'39" (+00'10") | 410 / 4116 | 186 / 146 |
| 11 | | 03'42" (+00'13") | 403 / 4520 | 184 / 146 |
| 12 | | 03'29" | 414 / 4935 | 187 / 152 |
| 13 | | 03'05" | 209 / 5145 | 193 / 166 |
12月累積里程 :
236.17 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 紅色虎走 累積 :
2543.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 03'39" | 00:07'15" |
| 3 | 03'45" | 00:11'00" |
| 4 | 03'40" | 00:14'40" |
| 5 | 03'35" | 00:18'15" |
| 5.1 | 03'04" | 00:18'42" |
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