7.1 km | 00:52:04 | 07:21/km日期: 2016-12-11 16:06 - 地點: 台北大學田徑場 - 平均心率: 124 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 4715 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 150 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 06'31" / 07'37" / 07'41" / 06'57" / 08'13" / 07'39" / 06'55" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" | 1006 / 1006 | 177 / 86 |
| 2 | | 07'40" (+01'10") | 1007 / 2013 | 113 / 114 |
| 3 | | 07'38" (+01'08") | 1004 / 3017 | 81 / 160 |
| 4 | | 07'36" (+01'06") | 1006 / 4024 | 63 / 208 |
| 5 | | 08'05" (+01'35") | 1000 / 5025 | 69 / 177 |
| 6 | | 07'04" (+00'34") | 1010 / 6035 | 65 / 214 |
| 7 | | 06'50" (+00'20") | 1003 / 7039 | 70 / 206 |
| 8 | | 04'06" | 81 / 7120 | 122 / 198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 353.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'37" | 00:14'08" |
| 3 | 07'41" | 00:21'49" |
| 4 | 06'57" | 00:28'46" |
| 5 | 08'13" | 00:36'59" |
| 6 | 07'39" | 00:44'38" |
| 7 | 06'55" | 00:51'33" |
| 7.1 | 06'21" | 00:52'04" |
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