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    劉正安 新竹
    ID 41227
    81 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    劉正安 
    半馬 | 01:47:54 | 05:06/km | 第18半馬
    2016新竹湖口老街半程馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-11
    成績01:47:54
    總名次36 / 534
    分組名次2 / 52
    平均速度05:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'32")
    		00:28'32" (+07'08")00:49'56"
    10 km(00:49'56")
    		00:21'24"
    15 km(01:19'22")
    		00:29'26" (+08'02")00:53'21" (+03'25")
    20 km(01:43'17")
    		00:23'55" (+02'31")
    Finish(01:47:54)

    日期: 2016-12-11 07:01 - 總爬升: 426 m - 卡路里: 1725 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'24"  (05'24")
    		05'21" (+01'30")1008 / 1008
    2
    05'56"  (11'20")
    		05'54" (+02'03")1005 / 2013
    3
    06'12"  (17'32")
    		06'10" (+02'19")1003 / 3017
    4
    05'26"  (22'58")
    		05'27" (+01'36")994 / 4011
    5
    05'43"  (28'41")
    		05'41" (+01'50")1004 / 5015
    展開計圈分析
    6
    04'28"  (33'09")
    		04'29" (+00'38")993 / 6009
    7
    03'58"  (37'07")
    		03'51"1027 / 7036
    8
    04'13"  (41'20")
    		04'13" (+00'22")999 / 8036
    9
    04'19"  (45'39")
    		04'21" (+00'30")991 / 9027
    10
    04'27"  (50'06")
    		04'23" (+00'32")1014 / 10042
    11
    05'04"  (55'10")
    		05'01" (+01'10")1007 / 11050
    12
    05'06"  (01:00'16")
    		05'05" (+01'14")1002 / 12053
    13
    05'52"  (01:06'08")
    		05'51" (+02'00")1002 / 13055
    14
    05'44"  (01:11'52")
    		05'41" (+01'50")1006 / 14061
    15
    08'10"  (01:20'02")
    		08'03" (+04'12")1013 / 15075
    16
    06'50"  (01:26'52")
    		06'47" (+02'56")1006 / 16082
    17
    04'27"  (01:31'19")
    		04'29" (+00'38")990 / 17073
    18
    04'21"  (01:35'40")
    		04'18" (+00'27")1008 / 18081
    19
    04'02"  (01:39'42")
    		04'01" (+00'10")1002 / 19084
    20
    03'51"  (01:43'33")
    		03'52" (+00'01")995 / 20079
    21
    04'11"  (01:47'44")
    		04'08" (+00'17")1008 / 21088
    22
    00'10"  (01:47'54")
    		04'47" (+00'56")34 / 21122
    新竹
    劉正安
    · 留言

    賽前感冒又跑量不足
    自認這一場跑得很落漆
    開跑-2K就知道今天狀況不好
    就連下坡跑的也很喘
    回程爬坡實在太陡了
    忍不住用走的
    連8分速都出現

    以後感冒還是輕鬆跑或者棄賽好了
    有夠累的

    賽前宣言: 死亡組前最後一場
    12月累積里程 : 163.39 km
    XT 上傳 | 8 years ago
    Louis, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    莊振峰 讚!
    2016-12-11 14:51 ·
     2 個人推
    lee2lee 3分速恭喜上台了。你上面那位名字好狂
    2016-12-11 15:10 ·
     2 個人推
    劉正安 To:lee , 真的,當下看到想說這啥鬼名字xd
    2016-12-11 21:53 ·
     1 個人推
    Farn 好快喔~怎麼看不出什麼感冒的狀態
    2016-12-11 22:54 ·
     3 個人推
    yiwei 恭喜分2上凸台完賽~~~下次有空再來練跑湖口後山XDD
    2016-12-11 23:56 ·
     2 個人推
    Juis 恭喜假裝感冒真正用力衝的凸台完賽~ 這麼陡還跑那麼快, 不愧是常常練寶二環湖十公里的練家子~ XD
    2016-12-12 10:20 ·
     2 個人推
    劉正安 To: Farn ,8分速就是證據阿
    yiwei ,好哦!!陡坡征服應該很有成就感
    juis帥 ,是真的感冒啦,邊跑邊流鼻涕.凸台以後不給上了xd
    2016-12-13 21:57 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'22"00:05'22"
    205'54"00:11'16"
    306'12"00:17'28"
    405'28"00:22'56"
    505'36"00:28'32"
    604'35"00:33'07"
    703'54"00:37'01"
    804'12"00:41'13"
    904'19"00:45'32"
    1004'24"00:49'56"
    1104'57"00:54'53"
    1205'08"01:00'01"
    1305'23"01:05'24"
    1406'05"01:11'29"
    1507'53"01:19'22"
    1607'05"01:26'27"
    1704'35"01:31'02"
    1804'18"01:35'20"
    1904'04"01:39'24"
    2003'53"01:43'17"
    2104'03"01:47'20"
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