9.4 km | 01:35:32 | 10:09/km日期: 2016-12-04 13:41 - 平均心率: 132 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 59%
Pace: 12'14" / 09'35" / 09'48" / 12'38" / 08'19" / 08'21" / 16'57" / 07'36" / 10'19" / 18'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'14" (+04'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'27" (+02'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'19" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'19" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'17" (+02'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'43" (+17'07") | 373 / 9373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'14" | 00:12'14" |
| 2 | 09'35" | 00:21'49" |
| 3 | 09'48" | 00:31'37" |
| 4 | 12'38" | 00:44'15" |
| 5 | 08'19" | 00:52'34" |
| 6 | 08'21" | 01:00'55" |
| 7 | 16'57" | 01:17'52" |
| 8 | 07'36" | 01:25'28" |
| 9 | 10'19" | 01:35'47" |
| 9.4 | 19'23" | 01:43'02" |
留言 
展開計圈分析
