鄭岳原 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

鄭岳原台北市
ID 59278

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恭喜完成了初馬

全馬 | 05:56:38 | 08:27/km | 第1馬

戀戀南橫再現寶來 2016南橫馬拉松

官方成績
日期	2016-12-11
成績	05:56:38
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:27/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'26")

00:38'26" (+02'18")

01:14'34"

10 km

(01:14'34")

00:36'08"

15 km

(02:00'40")

00:46'06" (+09'58")

01:24'47" (+10'13")

20 km

(02:39'21")

00:38'41" (+02'33")

25 km

(03:21'08")

00:41'47" (+05'39")

01:35'12" (+20'38")

30 km

(04:14'33")

00:53'25" (+17'17")

35 km

(05:02'32")

00:47'59" (+11'51")

01:28'18" (+13'44")

40 km

(05:42'51")

00:40'19" (+04'11")

Finish

(05:56:38)

日期: 2016-12-11 06:32 - 總爬升: 647 m - 地點: 寶來 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 3°C - 濕度: 100

台北市

鄭岳原

巧遇的好學弟！

·

台北市

鄭岳原

兩位正妹姐妹花也順利完賽呢^_^

·

台北市

鄭岳原

完賽還活著真好orz

·

台北市

鄭岳原

團體大合照哦

·

繼五年前的初馬（這場初山路馬）
有種被騙去參賽的感覺！
要耍廢一週了Orz
#初山路馬
#哥沒練過小朋友不要學
#活著真好
#有位賴神傳授祕訣幫助順利完賽
#補給站吃薑母鴨和現烤山豬肉
#冷得要人命

賽前宣言: 順利完賽！

12月累積里程 : 60.78 km

MIZUNO J1GA158302（紅）累積 : 234.8 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

鐘, JihSung 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	07'26"	00:15'16"
3	10'11"	00:25'27"
4	06'06"	00:31'33"
5	06'53"	00:38'26"
6	07'16"	00:45'42"
7	06'23"	00:52'05"
8	08'15"	01:00'20"
9	07'11"	01:07'31"
10	07'03"	01:14'34"
11	13'26"	01:28'00"
12	07'21"	01:35'21"
13	09'12"	01:44'33"
14	07'57"	01:52'30"
15	08'10"	02:00'40"
16	06'57"	02:07'37"
17	07'03"	02:14'40"
18	08'01"	02:22'41"
19	08'01"	02:30'42"
20	08'39"	02:39'21"
21	08'19"	02:47'40"
22	11'11"	02:58'51"
23	07'56"	03:06'47"
24	06'19"	03:13'06"
25	08'02"	03:21'08"
26	09'54"	03:31'02"
27	12'20"	03:43'22"
28	10'46"	03:54'08"
29	13'17"	04:07'25"
30	07'08"	04:14'33"
31	08'43"	04:23'16"
32	08'36"	04:31'52"
33	08'01"	04:39'53"
34	09'50"	04:49'43"
35	12'49"	05:02'32"
36	05'08"	05:07'40"
37	09'29"	05:17'09"
38	09'53"	05:27'02"
39	08'21"	05:35'23"
40	07'28"	05:42'51"
41	07'27"	05:50'18"
41.6	10'40"	05:56'38"

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