Moya 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Moya 桃園
ID 289511

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:13:47 | 06:20/km | 第1半馬

2016新竹湖口老街半程馬拉松

官方成績
日期	2016-12-11
成績	02:13:47
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:20/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'40")

00:36'40" (+08'50")

01:04'30" (+00'51")

10 km

(01:04'30")

00:27'50"

15 km

(01:39'50")

00:35'20" (+07'30")

01:03'39"

20 km

(02:08'09")

00:28'19" (+00'29")

Finish

(02:13:47)

日期: 2016-12-11 07:01 - 總爬升: 437 m - 卡路里: 1215 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

桃園

Moya

·

桃園

Moya

·

Good！

賽前宣言: 加油！

12月累積里程 : 194.37 km

adidas Energy BOOST 3M Synthetic 累積 : 73.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

yiwei, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	07'52"	00:15'32"
3	07'43"	00:23'15"
4	06'48"	00:30'03"
5	06'37"	00:36'40"
6	06'06"	00:42'46"
7	05'09"	00:47'55"
8	05'00"	00:52'55"
9	06'01"	00:58'56"
10	05'34"	01:04'30"
11	06'42"	01:11'12"
12	06'13"	01:17'25"
13	07'07"	01:24'32"
14	06'36"	01:31'08"
15	08'42"	01:39'50"
16	07'34"	01:47'24"
17	05'35"	01:52'59"
18	05'20"	01:58'19"
19	05'12"	02:03'31"
20	04'38"	02:08'09"
21	04'49"	02:12'58"
21.1	07'49"	02:13'47"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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