Ritachen 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Ritachen 台中
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13.0 km | 01:22:03 | 06:18/km

2016彰化芬園寶藏寺田野風情半程馬拉松活動

官方成績
日期	2016-12-11
成績	01:22:03
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

日期: 2016-12-11 06:59 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

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基本訓練

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

12月累積里程 : 208.62 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

張同心, 張永豪(士官長）和其他 78 人說推

·

觀看另 15 則留言

Water man 恭喜上凸台～

2016-12-14 00:02 ·

1 個人推

元翔（潔衣坊）分1水
刺客的阿那達

2016-12-15 19:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'25"	00:10'59"
3	05'36"	00:16'35"
4	05'52"	00:22'27"
5	05'54"	00:28'21"
6	05'45"	00:34'06"
7	05'53"	00:39'59"
8	05'36"	00:45'35"
9	05'45"	00:51'20"
10	05'24"	00:56'44"
11	05'39"	01:02'23"
12	05'57"	01:08'20"
13	06'05"	01:14'25"
14	05'46"	01:20'11"
13.0	-1'-53"	01:22'04"

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