AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
ID 262241

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AMIS.林🏃🏻‍♂️

6.9 km | 00:45:24 | 06:34/km

日期: 2016-12-09 20:35 - 地點: 前三 - 天氣: 涼涼啦 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 06'39" / 06'20" / 06'21" / 06'51" / 05'41" / 05'57" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'35" (+01'00")

981 / 981

2

06'26"

(12'54")

06'22" (+00'47")

1009 / 1990

3

06'20"

(19'14")

06'20" (+00'45")

997 / 2988

4

06'57"

(26'11")

06'51" (+01'16")

1012 / 4001

5

05'51"

(32'02")

05'35"

1045 / 5047

展開計圈分析

12月累積里程 : 74.06 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 7 years ago

Liu, 張永豪(士官長）和其他 17 人說推

·

觀看另 1 則留言

李百信晚安跑步愉快哦～

2016-12-09 22:14 ·

馬紹哥，你也是有進步釀！很厲害

2016-12-10 18:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'20"	00:12'59"
3	06'21"	00:19'20"
4	06'51"	00:26'11"
5	05'41"	00:31'52"
6	05'57"	00:37'49"
6.9	08'19"	00:45'24"

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