鍾世峰 2016/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

鍾世峰雲林
ID 173450

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10.0 km | 00:56:06 | 05:36/km

日期: 2016-12-09 17:58 - 卡路里: 684 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 05'25" / 05'32" / 06'00" / 05'47" / 05'35" / 05'54" / 05'33" / 05'33" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 110.21 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

宅宅男🏠, 烏啦啦和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'25"	00:10'52"
3	05'32"	00:16'24"
4	06'00"	00:22'24"
5	05'47"	00:28'11"
6	05'35"	00:33'46"
7	05'54"	00:39'40"
8	05'33"	00:45'13"
9	05'33"	00:50'46"
10.0	05'20"	00:56'06"

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成績 : 04:39:10

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