孟峰 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

孟峰新竹
ID 242447

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12.3 km | 01:07:58 | 05:30/km

日期: 2016-12-08 19:05 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11682 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 04'34" / 05'30" / 05'25" / 05'32" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'35" / 05'32" / 05'33" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

17'57"

1 / 1

60 / 92

2

01:07'57"

(01:07'59")

05'30"

12338 / 12340

171 / 105

12月累積里程 : 102.55 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 600.2 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	05'30"	00:10'04"
3	05'25"	00:15'29"
4	05'32"	00:21'01"
5	05'29"	00:26'30"
6	05'25"	00:31'55"
7	05'30"	00:37'25"
8	05'30"	00:42'55"
9	05'27"	00:48'22"
10	05'35"	00:53'57"
11	05'32"	00:59'29"
12	05'33"	01:05'02"
12.3	08'39"	01:07'58"

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