10.1 km | 00:59:16 | 05:51/km日期: 2016-12-06 20:02 - 地點: 愛河之心 - 天氣: 涼快的天氣 - 平均心率: 199 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 05'52" / 06'35" / 05'50" / 05'52" / 05'53" / 05'46" / 05'50" / 05'27" / 06'05" / 05'25" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'54" (+00'30") | 115 / 10115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
120.57 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
3035.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'35" | 00:12'27" |
| 3 | 05'50" | 00:18'17" |
| 4 | 05'52" | 00:24'09" |
| 5 | 05'53" | 00:30'02" |
| 6 | 05'46" | 00:35'48" |
| 7 | 05'50" | 00:41'38" |
| 8 | 05'27" | 00:47'05" |
| 9 | 06'05" | 00:53'10" |
| 10 | 05'25" | 00:58'35" |
| 10.1 | 05'54" | 00:59'16" |
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