6.0 km | 00:40:55 | 06:47/km日期: 2016-12-06 19:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'47" / 06'44" / 06'51" / 06'52" / 06'53" / 06'40" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'33" (+00'53") | 16 / 6016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 80.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'47" | 00:06'47" |
2 | 06'44" | 00:13'31" |
3 | 06'51" | 00:20'22" |
4 | 06'52" | 00:27'14" |
5 | 06'53" | 00:34'07" |
6 | 06'40" | 00:40'47" |
6.0 | 07'56" | 00:40'55" |