8.2 km | 00:46:02 | 05:37/km日期: 2016-12-06 17:09 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 總步數: 7924 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'30" / 05'11" / 04'35" / 06'37" / 05'31" / 06'14" / 05'20" / 04'55" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'58") | 1009 / 1009 | 178 / 86 |
| 2 | | 05'06" (+00'34") | 1010 / 2019 | 181 / 107 |
| 3 | | 04'32" | 1008 / 3028 | 182 / 120 |
| 4 | | 06'32" (+02'00") | 1002 / 4031 | 160 / 95 |
| 5 | | 05'33" (+01'01") | 1000 / 5031 | 165 / 108 |
| 6 | | 06'13" (+01'41") | 1003 / 6034 | 164 / 97 |
| 7 | | 05'19" (+00'47") | 1001 / 7035 | 174 / 107 |
| 8 | | 04'54" (+00'22") | 1007 / 8043 | 175 / 116 |
| 9 | | 05'35" (+01'03") | 187 / 8230 | 166 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
133.61 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR 2016 累積 :
880.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'11" | 00:11'41" |
| 3 | 04'35" | 00:16'16" |
| 4 | 06'37" | 00:22'53" |
| 5 | 05'31" | 00:28'24" |
| 6 | 06'14" | 00:34'38" |
| 7 | 05'20" | 00:39'58" |
| 8 | 04'55" | 00:44'53" |
| 8.2 | 06'07" | 00:46'02" |
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