10.9 km | 01:36:13 | 08:50/km日期: 2016-12-05 19:35 - 平均心率: 152 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 68%
Pace: 09'11" / 09'28" / 06'01" / 05'49" / 06'06" / 24'52" / 09'17" / 07'31" / 05'45" / 06'14" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'11" (+03'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'27" (+03'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'52" (+19'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'16" (+03'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'31" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'14" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'46" (+01'02") | 882 / 10882 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 160.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'11" | 00:09'11" |
| 2 | 09'28" | 00:18'39" |
| 3 | 06'01" | 00:24'40" |
| 4 | 05'49" | 00:30'29" |
| 5 | 06'06" | 00:36'35" |
| 6 | 24'52" | 01:01'27" |
| 7 | 09'17" | 01:10'44" |
| 8 | 07'31" | 01:18'15" |
| 9 | 05'45" | 01:24'00" |
| 10 | 06'14" | 01:30'14" |
| 10.9 | 06'46" | 01:36'13" |
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