10.2 km | 01:16:33 | 07:32/km日期: 2016-12-05 18:09 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 12019 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 08'50" / 07'21" / 08'42" / 07'44" / 07'26" / 06'12" / 06'12" / 05'53" / 07'31" / 09'20" / 08'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'46" (+02'38") | 1003 / 1003 | 136 / 83 |
| 2 | | 07'19" (+01'11") | 1004 / 2007 | 170 / 80 |
| 3 | | 08'39" (+02'31") | 1004 / 3012 | 144 / 79 |
| 4 | | 07'45" (+01'37") | 1004 / 4016 | 183 / 70 |
| 5 | | 07'24" (+01'16") | 1004 / 5020 | 168 / 80 |
| 6 | | 06'08" | 1007 / 6028 | 170 / 95 |
| 7 | | 06'09" (+00'01") | 1006 / 7035 | 182 / 89 |
| 8 | | 06'42" (+00'34") | 1007 / 8043 | 157 / 94 |
| 9 | | 06'38" (+00'30") | 1004 / 9047 | 150 / 100 |
| 10 | | 09'24" (+03'16") | 1002 / 10049 | 127 / 83 |
| 11 | | 07'19" (+01'11") | 154 / 10204 | 149 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.54 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'21" | 00:16'11" |
| 3 | 08'42" | 00:24'53" |
| 4 | 07'44" | 00:32'37" |
| 5 | 07'26" | 00:40'03" |
| 6 | 06'12" | 00:46'15" |
| 7 | 06'12" | 00:52'27" |
| 8 | 05'53" | 00:58'20" |
| 9 | 07'31" | 01:05'51" |
| 10 | 09'20" | 01:15'11" |
| 10.2 | 08'50" | 01:16'33" |
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