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    Po-Chih Chen 高雄
    ID 86826
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Po-Chih Chen 
    全馬 | 05:21:29 | 07:37/km | 第52馬
    2016墾丁馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-04
    成績05:21:29
    總名次149 / 293
    分組名次58 / 102
    平均速度07:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'33")
    		00:31'33"01:08'26"
    10 km(01:08'26")
    		00:36'53" (+05'20")
    15 km(01:43'15")
    		00:34'49" (+03'16")01:09'45" (+01'19")
    20 km(02:18'11")
    		00:34'56" (+03'23")
    25 km(02:57'27")
    		00:39'16" (+07'43")01:22'57" (+14'31")
    30 km(03:41'08")
    		00:43'41" (+12'08")
    35 km(04:24'30")
    		00:43'22" (+11'49")01:27'11" (+18'45")
    40 km(05:08'19")
    		00:43'49" (+12'16")
    Finish(05:21:29)

    日期: 2016-12-04 06:00 - 總爬升: 398 m - 地點: 屏東墾丁福容飯店 - 天氣: 一開始還有飄小雨，9點後熱到一個不行 - 卡路里: 2846 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'56"  (05'56")
    		05'56"1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'02")
    		06'06" (+00'10")1000 / 2000
    3
    06'52"  (18'55")
    		06'52" (+00'56")1000 / 3000
    4
    06'09"  (25'04")
    		06'09" (+00'13")1000 / 4000
    5
    06'28"  (31'33")
    		06'28" (+00'32")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'38"  (39'11")
    		07'38" (+01'42")1000 / 6000
    7
    07'56"  (47'08")
    		07'56" (+02'00")1000 / 7000
    8
    08'08"  (55'16")
    		08'08" (+02'12")1000 / 8000
    9
    06'48"  (01:02'05")
    		06'48" (+00'52")1000 / 9000
    10
    06'21"  (01:08'26")
    		06'21" (+00'25")1000 / 10000
    11
    06'18"  (01:14'45")
    		06'18" (+00'22")1000 / 11000
    12
    06'21"  (01:21'06")
    		06'21" (+00'25")1000 / 12000
    13
    07'41"  (01:28'48")
    		07'41" (+01'45")1000 / 13000
    14
    07'34"  (01:36'23")
    		07'34" (+01'38")1000 / 14000
    15
    06'51"  (01:43'14")
    		06'51" (+00'55")1000 / 15000
    16
    07'00"  (01:50'15")
    		07'00" (+01'04")1000 / 16000
    17
    06'55"  (01:57'11")
    		06'55" (+00'59")1000 / 17000
    18
    06'59"  (02:04'10")
    		06'59" (+01'03")1000 / 18000
    19
    07'09"  (02:11'19")
    		07'09" (+01'13")1000 / 19000
    20
    06'51"  (02:18'11")
    		06'51" (+00'55")1000 / 20000
    21
    08'35"  (02:26'46")
    		08'35" (+02'39")1000 / 21000
    22
    07'40"  (02:34'27")
    		07'40" (+01'44")1000 / 22000
    23
    07'24"  (02:41'51")
    		07'24" (+01'28")1000 / 23000
    24
    08'12"  (02:50'04")
    		08'12" (+02'16")1000 / 24000
    25
    07'22"  (02:57'27")
    		07'22" (+01'26")1000 / 25000
    26
    08'08"  (03:05'35")
    		08'08" (+02'12")1000 / 26000
    27
    09'39"  (03:15'15")
    		09'39" (+03'43")1000 / 27000
    28
    08'03"  (03:23'18")
    		08'03" (+02'07")1000 / 28000
    29
    10'20"  (03:33'38")
    		10'20" (+04'24")1000 / 29000
    30
    07'29"  (03:41'08")
    		07'29" (+01'33")1000 / 30000
    31
    07'27"  (03:48'36")
    		07'27" (+01'31")1000 / 31000
    32
    08'27"  (03:57'03")
    		08'27" (+02'31")1000 / 32000
    33
    08'06"  (04:05'09")
    		08'06" (+02'10")1000 / 33000
    34
    09'49"  (04:14'59")
    		09'49" (+03'53")1000 / 34000
    35
    09'31"  (04:24'30")
    		09'31" (+03'35")1000 / 35000
    36
    08'00"  (04:32'30")
    		08'00" (+02'04")1000 / 36000
    37
    09'17"  (04:41'48")
    		09'17" (+03'21")1000 / 37000
    38
    08'17"  (04:50'05")
    		08'17" (+02'21")1000 / 38000
    39
    09'53"  (04:59'58")
    		09'53" (+03'57")1000 / 39000
    40
    08'20"  (05:08'19")
    		08'20" (+02'24")1000 / 40000
    41
    08'22"  (05:16'41")
    		08'22" (+02'26")1000 / 41000
    42
    05'00"  (05:21'42")
    		09'28" (+03'32")528 / 41528
    高雄
    Po-Chih Chen
    · 留言

    一開始還有飄小雨，9點後熱到一個不行
    上週阿公店馬後的足底筋膜炎似乎還沒獲得充分休息
    右腳底跑起來一整個痛啊！

    12月累積里程 : 171.08 km Adidas PureBoost ZG 累積 : 509.6 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    鐘, Stella Chuang 和其他 9 人說推
    · 留言
    林世旭 恭喜完賽
    2016-12-05 12:24 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    206'06"00:12'02"
    306'53"00:18'55"
    406'09"00:25'04"
    506'29"00:31'33"
    607'38"00:39'11"
    707'57"00:47'08"
    808'08"00:55'16"
    906'49"01:02'05"
    1006'21"01:08'26"
    1106'19"01:14'45"
    1206'21"01:21'06"
    1307'42"01:28'48"
    1407'35"01:36'23"
    1506'52"01:43'15"
    1607'00"01:50'15"
    1706'56"01:57'11"
    1806'59"02:04'10"
    1907'10"02:11'20"
    2006'51"02:18'11"
    2108'35"02:26'46"
    2207'42"02:34'28"
    2307'23"02:41'51"
    2408'13"02:50'04"
    2507'23"02:57'27"
    2608'08"03:05'35"
    2709'41"03:15'16"
    2808'03"03:23'19"
    2910'20"03:33'39"
    3007'29"03:41'08"
    3107'28"03:48'36"
    3208'27"03:57'03"
    3308'07"04:05'10"
    3409'49"04:14'59"
    3509'31"04:24'30"
    3608'01"04:32'31"
    3709'17"04:41'48"
    3808'18"04:50'06"
    3909'53"04:59'59"
    4008'20"05:08'19"
    4108'23"05:16'42"
    41.509'27"05:21'42"

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