3.0 km | 00:17:09 | 05:41/km日期: 2016-12-04 17:36 - 地點: 新光國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 184 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 91%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'33" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+02'03") | 11 / 3011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.37 km 
REEBOK REALFLEX 累積 :
567.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'39" | 00:11'31" |
| 3 | 05'33" | 00:17'04" |
| 3.0 | 05'39" | 00:17'08" |
留言 
