快樂小方 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

快樂小方高雄
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8.0 km | 01:34:22 | 11:46/km

日期: 2016-12-04 16:07 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'29" / 20'31" / 08'18" / 06'36" / 09'00" / 05'46" / 15'23" / 03'04" / 1826'40" /

高雄

快樂小方

·

基本訓練

12月累積里程 : 40.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

蔡忠錦, 周政宏和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	20'31"	00:28'00"
3	08'18"	00:36'18"
4	06'36"	00:42'54"
5	09'00"	00:51'54"
6	05'46"	00:57'40"
7	15'23"	01:13'03"
8	03'04"	01:16'07"
8.0	1300'07"	01:34'23"

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