keith chan 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

keith chan 香港
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5.9 km | 02:41:23 | 27:10/km

日期: 2016-12-04 10:53 - 天氣: 32度 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 55%

Pace: 36'11" / 27'47" / 26'42" / 19'03" / 22'00" / 31'34" /

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基本訓練
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UTMT 試路

12月累積里程 : 109.84 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	36'11"	00:36'11"
2	27'47"	01:03'58"
3	26'42"	01:30'40"
4	19'03"	01:49'43"
5	22'00"	02:11'43"
5.9	31'32"	02:41'24"

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成績 : 04:39:10

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