半馬 | 02:46:01 | 07:52/km | 第6半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-12-04 |
| 成績 | 02:46:01 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:52/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:37'29" (+05'16") | 01:09'42" |
| 00:32'13" |
| 00:39'44" (+07'31") | 01:25'16" (+15'34") |
| 00:45'32" (+13'19") |
|
日期: 2016-12-04 07:00 - 總爬升: 274 m - 地點: 永豐活動中心 - 天氣: 變熱了 - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
第一次每個補給站都進去
我絕不會說我是為酒而跑的
上坡路段完全放棄用走的😅
12月累積里程 :
58.26 km 
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 19 累積 :
1599.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'28" | 00:13'14" |
| 3 | 09'12" | 00:22'26" |
| 4 | 07'07" | 00:29'33" |
| 5 | 07'56" | 00:37'29" |
| 6 | 05'41" | 00:43'10" |
| 7 | 05'36" | 00:48'46" |
| 8 | 08'01" | 00:56'47" |
| 9 | 05'50" | 01:02'37" |
| 10 | 07'05" | 01:09'42" |
| 11 | 06'43" | 01:16'25" |
| 12 | 06'05" | 01:22'30" |
| 13 | 07'40" | 01:30'10" |
| 14 | 09'50" | 01:40'00" |
| 15 | 09'26" | 01:49'26" |
| 16 | 08'20" | 01:57'46" |
| 17 | 09'50" | 02:07'36" |
| 18 | 10'39" | 02:18'15" |
| 19 | 07'10" | 02:25'25" |
| 20 | 09'33" | 02:34'58" |
| 21 | 07'21" | 02:42'19" |
| 21.1 | 29'49" | 02:46'02" |
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