曾明香 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

曾明香雲林
ID 269935

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恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:28:08 | 06:26/km | 第1半馬

2016 臺灣燈會虎尾馬拉松

官方成績
日期	2016-12-04
成績	02:28:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'50")

00:31'50"

01:04'03"

10 km

(01:04'03")

00:32'13" (+00'23")

15 km

(01:38'45")

00:34'42" (+02'52")

01:12'55" (+08'52")

20 km

(02:16'58")

00:38'13" (+06'23")

Finish

(02:28:08)

日期: 2016-12-04 06:53 - 卡路里: 1060 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

05'50" (+00'18")

493 / 493

2

02'47"

(05'40")

05'36" (+00'04")

496 / 989

3

03'34"

(09'14")

07'05" (+01'33")

503 / 1492

4

02'57"

(12'11")

05'46" (+00'14")

510 / 2003

5

02'55"

(15'06")

05'49" (+00'17")

501 / 2504

展開計圈分析

12月累積里程 : 82.24 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

Apo, 沈璟霖和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'25"	00:12'11"
3	06'31"	00:18'42"
4	05'52"	00:24'34"
5	07'16"	00:31'50"
6	06'01"	00:37'51"
7	07'55"	00:45'46"
8	05'41"	00:51'27"
9	05'54"	00:57'21"
10	06'42"	01:04'03"
11	05'57"	01:10'00"
12	05'42"	01:15'42"
13	11'18"	01:27'00"
14	05'49"	01:32'49"
15	05'56"	01:38'45"
16	07'15"	01:46'00"
17	06'36"	01:52'36"
18	06'02"	01:58'38"
19	07'35"	02:06'13"
20	10'45"	02:16'58"
21	06'44"	02:23'42"
21.4	10'48"	02:28'08"

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