4.0 km | 00:18:51 | 04:45/km日期: 2016-12-03 10:46 - 平均心率: 169 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%
Pace: 04'25" / 04'43" / 05'02" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'28") | 964 / 3964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.66 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'43" | 00:09'08" |
| 3 | 05'02" | 00:14'10" |
| 4.0 | 04'52" | 00:18'52" |
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