William Houng 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

William Houng 新北市
ID 270724

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7.6 km | 00:48:58 | 06:26/km

第三屆關渡宮祈福公益GO

官方成績
日期	2016-12-03
成績	00:48:58
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:26/km

日期: 2016-12-03 07:43 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'34"

(08'34")

08'37" (+02'50")

992 / 992

2

05'53"

(14'27")

05'49" (+00'02")

1009 / 2002

3

05'48"

(20'15")

05'50" (+00'03")

992 / 2994

4

05'50"

(26'05")

05'47"

1007 / 4002

5

06'20"

(32'25")

06'12" (+00'25")

1020 / 5022

展開計圈分析

新北市

William Houng

·

賽前宣言: 國泰民安!台灣加油!

賽後評分: 無
給 4 星

12月累積里程 : 13.29 km

Nike Nike free 5.0 flash 累積 : 280.2 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

brave, Simon Yu 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	05'47"	00:14'27"
3	05'53"	00:20'20"
4	05'45"	00:26'05"
5	06'14"	00:32'19"
6	06'14"	00:38'33"
7	06'11"	00:44'44"
7.7	06'24"	00:48'58"

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