黃宏仲 2016/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃宏仲屏東
ID 286960

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9.0 km | 00:38:16 | 04:15/km

愛心處處飄~『2016 希望、愛高雄捷運公益路跑』

官方成績
日期	2016-12-03
成績	00:38:16
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:15/km

日期: 2016-12-03 06:21 - 地點: 高雄捷運南岡山站 - 天氣: 陰 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'00"

(04'00")

04'01"

995 / 995

2

04'03"

(08'03")

04'04" (+00'03")

995 / 1991

3

04'11"

(12'14")

04'07" (+00'06")

1013 / 3005

4

04'22"

(16'36")

04'22" (+00'21")

998 / 4003

5

04'23"

(20'59")

04'21" (+00'20")

1005 / 5009

展開計圈分析

屏東

黃宏仲

·

上次“孔爺爺路跑”凸上台給自己很大的信心!就報了這場…

賽後評分: 獎牌美。
給 4 星

12月累積里程 : 360.51 km

亞瑟士虎走累積 : 2170.0 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 7 years ago

台中阿森, Joe 和其他 52 人說推

·

觀看另 6 則留言

黃宏仲忠慶兄。謝謝你!

2016-12-03 23:50 ·

1 個人推

YLC 好強噢！！

2016-12-14 19:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'03"	00:04'03"
2	04'04"	00:08'07"
3	04'07"	00:12'14"
4	04'22"	00:16'36"
5	04'23"	00:20'59"
6	04'25"	00:25'24"
7	04'31"	00:29'55"
8	04'24"	00:34'19"
9.0	04'55"	00:39'03"

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