7.0 km | 00:35:08 | 04:59/km日期: 2016-12-02 18:06 - 平均心率: 108 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 05'02" / 05'05" / 04'56" / 04'58" / 04'56" / 05'10" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" | 313 / 5313 |
| 7 | | 05'03" (+00'24") | 1000 / 6313 |
| 8 | | 05'06" (+00'27") | 716 / 7029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 367.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'05" | 00:10'07" |
| 3 | 04'56" | 00:15'03" |
| 4 | 04'58" | 00:20'01" |
| 5 | 04'56" | 00:24'57" |
| 6 | 05'10" | 00:30'07" |
| 7 | 05'01" | 00:35'08" |
| 7.0 | 05'00" | 00:35'17" |
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