10.0 km | 00:57:16 | 05:43/km日期: 2016-12-02 06:24 - 地點: 大安 - 平均心率: 151 - 卡路里: 477 Cal - 總步數: 10600 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 04'44" / 05'18" / 05'48" / 06'04" / 05'55" / 05'57" / 05'44" / 05'54" / 05'50" / 05'30" / 53'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'02" | 1002 / 1002 | 190 / 104 |
| 2 | | 05'19" (+00'17") | 920 / 1922 | 186 / 100 |
| 3 | | 05'49" (+00'47") | 1000 / 2922 | 181 / 94 |
| 4 | | 06'02" (+01'00") | 1006 / 3928 | 182 / 90 |
| 5 | | 05'54" (+00'52") | 1002 / 4930 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'56" (+00'54") | 1010 / 5940 | 181 / 92 |
| 7 | | 05'39" (+00'37") | 1004 / 6945 | 186 / 94 |
| 8 | | 05'53" (+00'51") | 1008 / 7953 | 186 / 91 |
| 9 | | 05'48" (+00'46") | 1004 / 8958 | 184 / 93 |
| 10 | | 05'27" (+00'25") | 1007 / 9965 | 187 / 97 |
| 11 | | 05'53" (+00'51") | 90 / 10055 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
306.09 km 
子母牌夾腳拖黃 累積 :
681.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'18" | 00:10'02" |
| 3 | 05'48" | 00:15'50" |
| 4 | 06'04" | 00:21'54" |
| 5 | 05'55" | 00:27'49" |
| 6 | 05'57" | 00:33'46" |
| 7 | 05'44" | 00:39'30" |
| 8 | 05'54" | 00:45'24" |
| 9 | 05'50" | 00:51'14" |
| 10 | 05'30" | 00:56'44" |
| 10.0 | 50'47" | 00:57'16" |
展開計圈分析
留言 
