10.0 km | 01:08:37 | 06:51/km日期: 2016-12-01 19:22 - 平均心率: 133 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 86%
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'15" / 10'30" / 06'16" / 11'15" / 07'52" / 06'36" / 07'01" / 05'46" / 23'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'12" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+01'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 22'13" (+16'27") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.83 km 
Brooks Glycerin 12 累積 :
1300.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'44" | 00:13'28" |
| 3 | 06'15" | 00:19'43" |
| 4 | 10'30" | 00:30'13" |
| 5 | 06'16" | 00:36'29" |
| 6 | 11'15" | 00:47'44" |
| 7 | 07'52" | 00:55'36" |
| 8 | 06'36" | 01:02'12" |
| 9 | 07'01" | 01:09'13" |
| 10 | 05'46" | 01:14'59" |
| 10.0 | 22'26" | 01:15'13" |
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