15.0 km | 01:52:59 | 07:31/km日期: 2016-12-01 18:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 951 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'14" / 07'58" / 07'43" / 07'43" / 07'36" / 07'28" / 07'31" / 07'24" / 07'14" / 07'37" / 07'24" / 07'27" / 07'22" / 07'23" / 07'49" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 206 / 206 |
| 2 | | 07'33" (+01'08") | 1000 / 1206 |
| 3 | | 07'51" (+01'26") | 1000 / 2206 |
| 4 | | 07'36" (+01'11") | 1000 / 3206 |
| 5 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 4206 |
| 6 | | 07'42" (+01'17") | 1000 / 5206 |
| 7 | | 07'24" (+00'59") | 1000 / 6206 |
| 8 | | 07'25" (+01'00") | 1000 / 7206 |
| 9 | | 07'22" (+00'57") | 1000 / 8206 |
| 10 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 9206 |
| 11 | | 07'34" (+01'09") | 1000 / 10206 |
| 12 | | 07'27" (+01'02") | 1000 / 11206 |
| 13 | | 07'21" (+00'56") | 1000 / 12206 |
| 14 | | 07'18" (+00'53") | 1000 / 13206 |
| 15 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 14206 |
| 16 | | 07'47" (+01'22") | 817 / 15023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'58" | 00:15'12" |
| 3 | 07'43" | 00:22'55" |
| 4 | 07'43" | 00:30'38" |
| 5 | 07'36" | 00:38'14" |
| 6 | 07'28" | 00:45'42" |
| 7 | 07'31" | 00:53'13" |
| 8 | 07'24" | 01:00'37" |
| 9 | 07'14" | 01:07'51" |
| 10 | 07'37" | 01:15'28" |
| 11 | 07'24" | 01:22'52" |
| 12 | 07'27" | 01:30'19" |
| 13 | 07'22" | 01:37'41" |
| 14 | 07'23" | 01:45'04" |
| 15 | 07'49" | 01:52'53" |
| 15.0 | 04'14" | 01:52'59" |
展開計圈分析
留言 
