7.5 km | 01:07:26 | 09:02/km日期: 2016-11-30 19:26 - 平均心率: 123 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 07'08" / 06'51" / 07'29" / 13'02" / 09'03" / 07'44" / 09'42" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+06'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'02" (+02'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'41" (+02'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'57" (+07'07") | 462 / 7462 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
83.81 km 
asics dynaflyte 累積 :
200.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'51" | 00:13'59" |
| 3 | 07'29" | 00:21'28" |
| 4 | 13'02" | 00:34'30" |
| 5 | 09'03" | 00:43'33" |
| 6 | 07'44" | 00:51'17" |
| 7 | 09'42" | 01:00'59" |
| 7.5 | 13'56" | 01:07'26" |
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