6.0 km | 00:33:12 | 05:30/km日期: 2016-11-29 21:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 08'09" / 05'20" / 05'23" / 05'33" / 05'34" / 05'48" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+03'07") | 18 / 6018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
74.06 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
948.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 05'20" | 00:13'29" |
| 3 | 05'23" | 00:18'52" |
| 4 | 05'33" | 00:24'25" |
| 5 | 05'34" | 00:29'59" |
| 6 | 05'48" | 00:35'47" |
| 6.0 | 08'00" | 00:35'56" |
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