7.1 km | 00:43:43 | 06:09/km日期: 2016-11-29 15:57 - 總爬升: 222 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
Pace: 06'47" / 06'41" / 08'26" / 07'35" / 05'12" / 04'56" / 04'54" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+03'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 97 / 7097 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 31.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'41" | 00:13'28" |
| 3 | 08'26" | 00:21'54" |
| 4 | 07'35" | 00:29'29" |
| 5 | 05'12" | 00:34'41" |
| 6 | 04'56" | 00:39'37" |
| 7 | 04'54" | 00:44'31" |
| 7.1 | 04'57" | 00:45'00" |
展開計圈分析
留言 
