10.4 km | 00:58:48 | 05:37/km日期: 2016-11-15 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'36" / 05'57" / 05'40" / 05'39" / 05'35" / 05'43" / 05'46" / 05'44" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'27") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" | 447 / 10447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
72.17 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
610.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'17" | 00:10'52" |
| 3 | 05'36" | 00:16'28" |
| 4 | 05'57" | 00:22'25" |
| 5 | 05'40" | 00:28'05" |
| 6 | 05'39" | 00:33'44" |
| 7 | 05'35" | 00:39'19" |
| 8 | 05'43" | 00:45'02" |
| 9 | 05'46" | 00:50'48" |
| 10 | 05'44" | 00:56'32" |
| 10.4 | 05'06" | 00:58'49" |
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