核心課前練跑。

今天是第一期核心課補課。上星期六跑了快32K，昨天又參加阿公店二鐵賽事，今天緩和跑6K收操。左大腿後側感覺有點卡卡，跑完稍微伸展一下，待會核心課再好好拉一下筋，希望不會影響到這星期六桃園石門水庫的半馬賽事。