半馬 | 02:12:44 | 06:17/km | 第185半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2025-03-16 |
| 成績 | 02:12:44 |
| 總名次 | 107 / 257 |
| 分組名次 | 23 / 59 |
| 平均速度 | 06:17/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:31'12" (+00'40") | 01:01'58" |
| 00:30'46" (+00'14") |
| 00:30'32" | 01:02'44" (+00'46") |
| 00:32'12" (+01'40") |
|
日期: 2025-03-16 06:31 - 地點: 臺南市麻豆區紀安國小 - 天氣: 風大 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1622 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.2
今天東北季風,風有點大,補給還不錯;賽後有薑母鴨&100園遊卷,無淋浴間~~
賽前宣言: 開心玩賽
賽後評分: 優質賽事
給 4 星 
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.29 km 
Mizuno Wave Rider 25 SW－珊瑚藍灰綠 累積 :
21.1 kmTCX 2.0 上傳 | 20 hours ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'27" | 00:12'40" |
| 3 | 05'53" | 00:18'33" |
| 4 | 05'59" | 00:24'32" |
| 5 | 06'40" | 00:31'12" |
| 6 | 05'59" | 00:37'11" |
| 7 | 05'50" | 00:43'01" |
| 8 | 06'27" | 00:49'28" |
| 9 | 05'52" | 00:55'20" |
| 10 | 06'38" | 01:01'58" |
| 11 | 06'00" | 01:07'58" |
| 12 | 06'03" | 01:14'01" |
| 13 | 06'29" | 01:20'30" |
| 14 | 06'02" | 01:26'32" |
| 15 | 05'58" | 01:32'30" |
| 16 | 06'29" | 01:38'59" |
| 17 | 06'06" | 01:45'05" |
| 18 | 06'48" | 01:51'53" |
| 19 | 06'46" | 01:58'39" |
| 20 | 06'03" | 02:04'42" |
| 21 | 06'19" | 02:11'01" |
| 21.3 | 05'46" | 02:12'43" |
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