Dennis Tsang 2016/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis Tsang 香港
ID 191366

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14.0 km | 01:16:52 | 05:29/km

日期: 2016-11-28 07:40 - 總爬升: 137 m - 卡路里: 995 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'08" / 05'52" / 05'44" / 05'55" / 05'39" / 05'29" / 08'49" / 06'17" / 05'31" / 05'25" / 05'06" / 05'32" / 05'05" / 00'00" /

11月累積里程 : 195.89 km

ASCIS Nimbus 17 累積 : 691.9 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鬍鬚明, 悠跑andy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'52"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'55"	00:23'39"
5	05'39"	00:29'18"
6	05'29"	00:34'47"
7	08'49"	00:43'36"
8	06'17"	00:49'53"
9	05'31"	00:55'24"
10	05'25"	01:00'49"
11	05'06"	01:05'55"
12	05'32"	01:11'27"
13	05'05"	01:16'32"
13.1	05'59"	01:16'52"

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