大家晚安~
我又從宜蘭回來啦~
這次提前星期四晚上就到宜蘭
原本想說,這次賽事真的準備的萬無一失
沒想到,生理期卻非常準時來報到
經過星期五整日的思考,還是決定前往冬山河
這次,就只有一個目標,安全無傷完賽
也因為如此,不管多想要衝速度,一路都只壓著心率跑,最高心率也僅1k來到163。
賽事開始前,依慣例,向天上的瑪莉小朋友報備賽事行程,也約定好,下次去林口看她時,要帶上照片,讓她可以跟狗朋友們說,我姐姐真的是一個瘋子~^^
鳴槍。
前37k,除停補給站外,沒有當步兵,也許也是因為心率不高,加上星期五有睡很飽,所以沒有什麼疲累感(精神上),但過了37k後,還是忍不住的當了步兵(已下定決定要來好好作核心運動!!!)
跑50k的過程中,感謝老天給了好適合跑步的天氣,在當步兵時,真的是風景看到飽,而且,大家遇到相同組別的,都會給予一聲加油(感覺彼此懂彼此的累^^"),沿路上,志工、裁判也都一直鼓勵著大家。
在某個補給站,看到了100k的跑友大哥,他向志工要了張椅子,志工很緊張的問他,是不是抽筋了,大哥卻說,不是啦,只是腳很酸,當下在一旁吃水果的我,真的是有種說不出的佩服感(神人真的太多了)。
走著,跑著,再走著,跑著,最後的3k,有二位百k跑友超過我,我心裡想著,百k的人都能跑了,我怎麼這樣走呢,於是一路跟跑,就這樣子的,至少有用跑的跑回終點(這樣照相才好看^^)。
回終點,拿了完賽證明,意外進了分二,裁判說,我跟分一差了一個半小時,我想,我真的有好多要進步的空間。我喜歡這樣子,因為我知道,如果一旦自滿了,我就會失去我想跑步的初衷。
上了人生第一次凸台(應該也只有這一次吧),志工幫我照了好多相,真的好開心。
我沒有很強,也沒有很厲害,我只是喜歡跑著時的我
賽事當天,黑暗中,倫倫載我到會場,他說,繞圈跑,到底吸引你們的是什麼?不覺得無聊嗎(風景一模一樣)?
跑完這場賽事,我想,我得到了答案。
每個人,都有自已跑步中所追尋的,
而我,只是喜歡跑著時的自已
想告訴自已,你可以!!!
跑完後,吃晚餐前,倫倫問我說,下次你還會參加嗎?
當下我沒有回答
但今天,睡了一覺的我,能夠好好的上樓下樓,也沒有水泡,除了鐵腿外,沒有傷痛,今日安靜心率53。
當下,我知道,我的心中,已有了答案。
感謝所有為我加油的人
感謝天上瑪莉小朋友保佑
也感謝阿母已放棄叫我不要跑步(當然我安全完賽就是最佳的品質保證)
最感謝的,是自已,謝謝你,傻傻的去報名,傻傻的去跑,傻傻的跑完,然後,持續的傻傻喜歡跑步時的自已
因為太愛跑步時的自已,今年一整年,下了大決心,用自已身體可以吸收的方法跑著,其實,減少跑量,把該累積的跑量轉成每日走10000步與騎飛輪、作有氧,這樣的過程中,我也很怕,我自已想的真的是對的嗎?如果因為跑量少而受傷那不就很阿傻,但,經過實驗證明,我想,我真的找到,適合我的跑步方法了。
能跑步,真的好好~好好~好好。
感謝大家給我的鼓勵,我會不自滿的努力下去,期待全馬不當步兵的那天,也會繼續寫流水帳給大家看的~^^
拿下第一個超馬,其實也是想藉由跑步告訴自已
再多給自已一些勇氣吧,世界如此美麗,只要你願意,它時時刻刻,都正在前方等著。
祝大家,都能好好~好好~好好的一直運動開心生活。
未來,不是預期,而是實現,經過半年的精神喊話,我總算實現了,人生第一個50k。 賽前宣言: 年度最重要的賽事,使用今天在摩斯看到的一句話
「未來不是預期,而是實現」 11月累積里程 : 123.29 km BROOKS RAVENNA 6 WIDE 累積 : 998.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'17" | 00:07'17" | 2 | 06'56" | 00:14'13" | 3 | 07'06" | 00:21'19" | 4 | 07'01" | 00:28'20" | 5 | 06'35" | 00:34'55" | 6 | 07'08" | 00:42'03" | 7 | 06'58" | 00:49'01" | 8 | 06'39" | 00:55'40" | 9 | 06'52" | 01:02'32" | 10 | 06'47" | 01:09'19" | 11 | 06'50" | 01:16'09" | 12 | 07'04" | 01:23'13" | 13 | 06'45" | 01:29'58" | 14 | 07'02" | 01:37'00" | 15 | 06'51" | 01:43'51" | 16 | 07'17" | 01:51'08" | 17 | 06'55" | 01:58'03" | 18 | 06'42" | 02:04'45" | 19 | 09'42" | 02:14'27" | 20 | 06'56" | 02:21'23" | 21 | 07'21" | 02:28'44" | 22 | 07'31" | 02:36'15" | 23 | 08'43" | 02:44'58" | 24 | 07'11" | 02:52'09" | 25 | 07'33" | 02:59'42" | 26 | 09'11" | 03:08'53" | 27 | 07'24" | 03:16'17" | 28 | 08'26" | 03:24'43" | 29 | 07'52" | 03:32'35" | 30 | 07'40" | 03:40'15" | 31 | 08'21" | 03:48'36" | 32 | 10'13" | 03:58'49" | 33 | 08'04" | 04:06'53" | 34 | 08'00" | 04:14'53" | 35 | 07'53" | 04:22'46" | 36 | 11'29" | 04:34'15" | 37 | 08'40" | 04:42'55" | 38 | 09'24" | 04:52'19" | 39 | 07'34" | 04:59'53" | 40 | 14'10" | 05:14'03" | 41 | 10'42" | 05:24'45" | 42 | 10'29" | 05:35'14" | 43 | 08'02" | 05:43'16" | 44 | 10'56" | 05:54'12" | 45 | 09'25" | 06:03'37" | 46 | 11'34" | 06:15'11" | 47 | 11'28" | 06:26'39" | 48 | 08'17" | 06:34'56" | 49 | 08'52" | 06:43'48" | 50 | 09'19" | 06:53'07" | 51 | 08'24" | 07:01'31" | 51.2 | 07'26" | 07:02'43" |
|