Clare 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Clare 新北市
ID 2058

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10.0 km | 00:54:05 | 05:24/km

2016統一發票盃臺北場路跑活動

官方成績
日期	2016-11-27
成績	00:54:05
總名次	840 / 6000
分組名次	110 / 439
平均速度	05:24/km

日期: 2016-11-27 06:01 - 卡路里: 677 Cal - 總步數: 9518 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

00'02"

(00'02")

25'02" (+19'57")

1 / 1

60 / 66

2

05'25"

(05'27")

05'23" (+00'18")

1004 / 1005

172 / 107

3

05'07"

(10'34")

05'05"

1003 / 2009

176 / 110

4

05'17"

(15'51")

05'14" (+00'09")

1008 / 3018

172 / 110

5

05'10"

(21'01")

05'08" (+00'03")

1005 / 4023

178 / 109

展開計圈分析

賽前宣言: 加油

11月累積里程 : 235.35 km

Adidas D65756 專業馬拉松鞋 US10 累積 : 568.3 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

yiwei, Wright Yen 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'07"	00:10'33"
3	05'14"	00:15'47"
4	05'13"	00:21'00"
5	05'18"	00:26'18"
6	05'32"	00:31'50"
7	05'27"	00:37'17"
8	05'31"	00:42'48"
9	05'15"	00:48'03"
10	05'22"	00:53'25"
10.2	04'29"	00:54'12"

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成績 : 04:39:10

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