鄭成九 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

鄭成九台中
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半馬 | 01:20:23 | 03:48/km

2016第三屆南投馬拉松

官方成績
日期	2016-11-27
成績	01:20:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	03:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'36")

00:31'36" (+01'12")

01:02'00"

10 km

(01:02'00")

00:30'24"

Finish

(01:20:23)

日期: 2016-11-27 06:50 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 1054 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'46" (+01'38")

1005 / 1005

2

07'01"

(13'50")

06'56" (+01'48")

1011 / 2017

3

06'39"

(20'29")

06'38" (+01'30")

1000 / 3017

4

05'44"

(26'13")

05'08"

1116 / 4134

5

06'16"

(32'29")

06'12" (+01'04")

1009 / 5144

展開計圈分析

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鄭成九

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鄭成九

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台中

鄭成九

·

賽後評分: 不輸田中馬
給 4 星

11月累積里程 : 238.24 km

Android - OPPO A1601 上傳 | 7 years ago

執勛, 李欣治和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'55"	00:13'44"
3	06'39"	00:20'23"
4	04'58"	00:25'21"
5	06'15"	00:31'36"
6	07'01"	00:38'37"
7	06'07"	00:44'44"
8	05'52"	00:50'36"
9	06'00"	00:56'36"
10	05'24"	01:02'00"
11	06'17"	01:08'17"
12	05'35"	01:13'52"
13	05'36"	01:19'28"
13.0	22'55"	01:20'23"

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