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    FreedomFly 高雄
    ID 105085
    24 位追隨者
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    FreedomFly 
    半馬 | 01:49:27 | 05:11/km | 第10半馬
    2016第三屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-27
    成績01:49:27
    總名次149 / 4014
    分組名次52 / 1005
    平均速度05:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'01")
    		00:26'01" (+01'17")00:53'08" (+01'58")
    10 km(00:53'08")
    		00:27'07" (+02'23")
    15 km(01:19'34")
    		00:26'26" (+01'42")00:51'10"
    20 km(01:44'18")
    		00:24'44"
    Finish(01:49:27)

    日期: 2016-11-27 06:00 - 總爬升: 275 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 1234 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'30"  (05'30")
    		05'30" (+00'51")1000 / 1000
    2
    05'04"  (10'34")
    		05'04" (+00'25")1000 / 2000
    3
    05'05"  (15'40")
    		05'05" (+00'26")1000 / 3000
    4
    05'16"  (20'56")
    		05'16" (+00'37")1000 / 4000
    5
    05'03"  (26'00")
    		05'03" (+00'24")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'12"  (31'12")
    		05'12" (+00'33")1000 / 6000
    7
    05'23"  (36'35")
    		05'23" (+00'44")1000 / 7000
    8
    05'25"  (42'00")
    		05'25" (+00'46")1000 / 8000
    9
    05'20"  (47'21")
    		05'20" (+00'41")1000 / 9000
    10
    05'45"  (53'07")
    		05'45" (+01'06")1000 / 10000
    11
    05'26"  (58'33")
    		05'26" (+00'47")1000 / 11000
    12
    05'15"  (01:03'49")
    		05'15" (+00'36")1000 / 12000
    13
    05'09"  (01:08'59")
    		05'09" (+00'30")1000 / 13000
    14
    05'53"  (01:14'52")
    		05'53" (+01'14")1000 / 14000
    15
    04'40"  (01:19'33")
    		04'40" (+00'01")1000 / 15000
    16
    05'03"  (01:24'36")
    		05'03" (+00'24")1000 / 16000
    17
    04'47"  (01:29'23")
    		04'47" (+00'08")1000 / 17000
    18
    04'39"  (01:34'02")
    		04'39"1000 / 18000
    19
    05'04"  (01:39'07")
    		05'04" (+00'25")1000 / 19000
    20
    05'09"  (01:44'17")
    		05'09" (+00'30")1000 / 20000
    21
    04'53"  (01:49'11")
    		04'53" (+00'14")1000 / 21000
    22
    00'16"  (01:49'27")
    		02'52" 93 / 21093
    高雄
    FreedomFly
    · 留言
    賽前宣言: _
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 143.08 km brooks Glycerin 14 累積 : 564.0 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    橘子熊 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'04"00:10'35"
    305'06"00:15'41"
    405'16"00:20'57"
    505'04"00:26'01"
    605'12"00:31'13"
    705'23"00:36'36"
    805'25"00:42'01"
    905'21"00:47'22"
    1005'46"00:53'08"
    1105'26"00:58'34"
    1205'16"01:03'50"
    1305'09"01:08'59"
    1405'54"01:14'53"
    1504'41"01:19'34"
    1605'03"01:24'37"
    1704'47"01:29'24"
    1804'39"01:34'03"
    1905'05"01:39'08"
    2005'10"01:44'18"
    2104'55"01:49'13"
    21.102'40"01:49'28"

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