dcmill4060@gmail.com 2015/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

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20.5 km | 02:15:03 | 06:35/km

日期: 2015-10-24 05:50 - 總爬升: 235 m - 卡路里: 1199 Cal

Pace: 05'52" / 06'06" / 06'18" / 06'40" / 06'24" / 06'53" / 06'34" / 06'37" / 06'20" / 06'25" / 06'13" / 06'23" / 08'09" / 06'08" / 06'31" / 06'26" / 07'41" / 06'36" / 06'43" / 06'55" / 06'16" /

10月累積里程 : 275.44 km

GPX 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'06"	00:11'58"
3	06'18"	00:18'16"
4	06'40"	00:24'56"
5	06'24"	00:31'20"
6	06'53"	00:38'13"
7	06'34"	00:44'47"
8	06'37"	00:51'24"
9	06'20"	00:57'44"
10	06'25"	01:04'09"
11	06'13"	01:10'22"
12	06'23"	01:16'45"
13	08'09"	01:24'54"
14	06'08"	01:31'02"
15	06'31"	01:37'33"
16	06'26"	01:43'59"
17	07'41"	01:51'40"
18	06'36"	01:58'16"
19	06'43"	02:04'59"
20	06'55"	02:11'54"
20.5	06'16"	02:15'03"

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