Eating 2016/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Eating 新北市
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10.0 km | 00:50:20 | 05:02/km

2016統一發票盃臺北場路跑活動

官方成績
日期	2016-11-27
成績	00:50:20
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

日期: 2016-11-27 06:00 - 總爬升: 188 m - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'55"

(04'55")

04'55" (+00'15")

1000 / 1000

2

05'03"

(09'58")

05'03" (+00'23")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'00")

05'01" (+00'21")

1000 / 3000

4

05'04"

(20'04")

05'04" (+00'24")

1000 / 4000

5

04'58"

(25'02")

04'58" (+00'18")

1000 / 5000

展開計圈分析

新北市

Eating

·

賽前宣言: 好久沒跑，從10K開始 go go go

11月累積里程 : 86.26 km

mizuno rider 19 累積 : 947.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Wright Yen, 張秀雲和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	05'03"	00:09'58"
3	05'02"	00:15'00"
4	05'04"	00:20'04"
5	04'59"	00:25'03"
6	05'07"	00:30'10"
7	05'11"	00:35'21"
8	05'11"	00:40'32"
9	04'45"	00:45'17"
10	04'41"	00:49'58"
10.1	04'22"	00:50'28"

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成績 : 04:56:26

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