Anthony Chan 2016/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chan 香港
ID 241320

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18.6 km | 01:54:35 | 06:09/km

日期: 2016-11-26 13:00 - 總爬升: 159 m - 卡路里: 1195 Cal

Pace: 06'23" / 06'08" / 06'00" / 06'08" / 05'56" / 06'16" / 05'44" / 06'04" / 05'44" / 08'28" / 06'44" / 06'12" / 06'12" / 05'56" / 06'21" / 05'11" / 05'41" / 05'55" / 05'43" /

11月累積里程 : 226.82 km

new balance minimus MR0 累積 : 692.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

大B, Roy 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	06'00"	00:18'31"
4	06'08"	00:24'39"
5	05'56"	00:30'35"
6	06'16"	00:36'51"
7	05'44"	00:42'35"
8	06'04"	00:48'39"
9	05'44"	00:54'23"
10	08'28"	01:02'51"
11	06'44"	01:09'35"
12	06'12"	01:15'47"
13	06'12"	01:21'59"
14	05'56"	01:27'55"
15	06'21"	01:34'16"
16	05'11"	01:39'27"
17	05'41"	01:45'08"
18	05'55"	01:51'03"
18.6	05'42"	01:54'35"

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成績 : 04:39:10

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