5.4 km | 00:24:58 | 04:39/km日期: 2016-11-25 17:48 - 平均心率: 171 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 4433 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 04'32" / 04'29" / 04'31" / 04'26" / 05'04" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'30" (+00'08") | 1004 / 1004 | 183 / 120 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2005 | 182 / 122 |
| 3 | | 04'31" (+00'09") | 1010 / 3015 | 178 / 123 |
| 4 | | 04'22" | 1001 / 4017 | 177 / 128 |
| 5 | | 05'02" (+00'40") | 1003 / 5020 | 173 / 114 |
| 6 | | 05'19" (+00'57") | 362 / 5383 | 159 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'29" | 00:09'01" |
| 3 | 04'31" | 00:13'32" |
| 4 | 04'26" | 00:17'58" |
| 5 | 05'04" | 00:23'02" |
| 5.4 | 05'19" | 00:24'58" |
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