5.0 km | 00:28:39 | 05:41/km日期: 2016-11-23 20:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'53" / 05'41" / 05'44" / 05'32" / 05'43" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'10") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 05'37" | 2000 / 4000 |
| 3 | | 05'40" (+00'03") | 1030 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 150.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'41" | 00:11'34" |
| 3 | 05'44" | 00:17'18" |
| 4 | 05'32" | 00:22'50" |
| 5 | 05'43" | 00:28'33" |
| 5.0 | 03'51" | 00:28'40" |
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