4.2 km | 00:42:37 | 10:04/km日期: 2016-11-21 17:35 - 平均心率: 67 - 卡路里: 111 Cal - 總步數: 2985 - 平均步頻: 70 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 09'53" / 09'34" / 10'19" / 10'28" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'50" (+00'16") | 1004 / 1004 | 75 / 134 |
| 2 | | 09'34" | 1000 / 2004 | 71 / 147 |
| 3 | | 10'15" (+00'41") | 1005 / 3009 | 71 / 135 |
| 4 | | 10'26" (+00'52") | 1002 / 4011 | 63 / 150 |
| 5 | | 10'17" (+00'43") | 231 / 4243 | 62 / 154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 94.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 09'34" | 00:19'27" |
| 3 | 10'19" | 00:29'46" |
| 4 | 10'28" | 00:40'14" |
| 4.2 | 10'17" | 00:42'37" |
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