12.1 km | 00:58:30 | 04:49/km日期: 2016-11-24 18:57 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 656 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 04'42" / 04'44" / 04'39" / 04'48" / 04'30" / 04'40" / 05'07" / 04'30" / 04'47" / 04'51" / 04'49" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
227.93 km 
MIZUNO WAVE AMULET 5 累積 :
1268.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 04'42" | 00:10'24" |
| 3 | 04'44" | 00:15'08" |
| 4 | 04'39" | 00:19'47" |
| 5 | 04'48" | 00:24'35" |
| 6 | 04'30" | 00:29'05" |
| 7 | 04'40" | 00:33'45" |
| 8 | 05'07" | 00:38'52" |
| 9 | 04'30" | 00:43'22" |
| 10 | 04'47" | 00:48'09" |
| 11 | 04'51" | 00:53'00" |
| 12 | 04'49" | 00:57'49" |
| 12.1 | 04'53" | 00:58'30" |
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