MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
張資鑫
台中
ID 79663
14 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
張資鑫
全馬
|
04:11:17
|
05:57/km
|
第3馬
東京馬拉松2025
官方成績
日期
2025-03-02
成績
04:11:17
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:57/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'56")
00:27'56" (+00'16")
00:56'40" (+00'48")
10 km
(00:56'40")
00:28'44" (+01'04")
15 km
(01:24'43")
00:28'03" (+00'23")
00:58'42" (+02'50")
20 km
(01:55'22")
00:30'39" (+02'59")
25 km
(02:24'07")
00:28'45" (+01'05")
01:00'32" (+04'40")
30 km
(02:55'54")
00:31'47" (+04'07")
35 km
(03:23'34")
00:27'40"
00:55'52"
40 km
(03:51'46")
00:28'12" (+00'32")
Finish
(04:11:17)
日期:
2025-03-02 08:18
-
平均心率:
150
-
卡路里:
2425 Cal
-
平均步頻:
194
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'29"
(00'29")
06'23" (+01'07")
77 / 77
2
05'46"
(06'16")
05'46" (+00'30")
1000 / 1077
3
05'40"
(11'56")
05'40" (+00'24")
1000 / 2077
4
05'31"
(17'27")
05'31" (+00'15")
1000 / 3077
5
05'27"
(22'55")
05'27" (+00'11")
1000 / 4077
展開計圈分析
6
05'25"
(28'20")
05'25" (+00'09")
1000 / 5077
7
05'47"
(34'07")
05'47" (+00'31")
1000 / 6077
8
06'09"
(40'17")
06'09" (+00'53")
1000 / 7077
9
05'45"
(46'02")
05'45" (+00'29")
1000 / 8077
10
05'31"
(51'34")
05'31" (+00'15")
1000 / 9077
11
05'28"
(57'03")
05'28" (+00'12")
1000 / 10077
12
05'33"
(01:02'37")
05'33" (+00'17")
1000 / 11077
13
05'40"
(01:08'18")
05'40" (+00'24")
1000 / 12077
14
05'44"
(01:14'02")
05'44" (+00'28")
1000 / 13077
15
05'35"
(01:19'38")
05'35" (+00'19")
1000 / 14077
16
05'28"
(01:25'06")
05'28" (+00'12")
1000 / 15077
17
08'24"
(01:33'31")
08'24" (+03'08")
1000 / 16077
18
05'30"
(01:39'01")
05'30" (+00'14")
1000 / 17077
19
05'46"
(01:44'47")
05'46" (+00'30")
1000 / 18077
20
05'30"
(01:50'17")
05'30" (+00'14")
1000 / 19077
21
05'30"
(01:55'48")
05'30" (+00'14")
1000 / 20077
22
05'31"
(02:01'19")
05'31" (+00'15")
1000 / 21077
23
05'57"
(02:07'16")
05'57" (+00'41")
1000 / 22077
24
06'03"
(02:13'19")
06'03" (+00'47")
1000 / 23077
25
05'33"
(02:18'52")
05'33" (+00'17")
1000 / 24077
26
05'39"
(02:24'32")
05'39" (+00'23")
1000 / 25077
27
08'19"
(02:32'51")
08'19" (+03'03")
1000 / 26077
28
05'57"
(02:38'49")
05'57" (+00'41")
1000 / 27077
29
06'05"
(02:44'54")
06'05" (+00'49")
1000 / 28077
30
05'46"
(02:50'40")
05'46" (+00'30")
1000 / 29077
31
05'38"
(02:56'18")
05'38" (+00'22")
1000 / 30077
32
05'30"
(03:01'49")
05'30" (+00'14")
1000 / 31077
33
05'57"
(03:07'47")
05'57" (+00'41")
1000 / 32077
34
05'35"
(03:13'22")
05'35" (+00'19")
1000 / 33077
35
05'18"
(03:18'41")
05'18" (+00'02")
1000 / 34077
36
05'16"
(03:23'58")
05'16"
1000 / 35077
37
05'22"
(03:29'20")
05'22" (+00'06")
1000 / 36077
38
05'43"
(03:35'03")
05'43" (+00'27")
1000 / 37077
39
05'21"
(03:40'24")
05'21" (+00'05")
1000 / 38077
40
05'49"
(03:46'14")
05'49" (+00'33")
1000 / 39077
41
05'56"
(03:52'11")
05'56" (+00'40")
1000 / 40077
42
05'31"
(03:57'43")
05'31" (+00'15")
1000 / 41077
43
05'44"
(04:03'28")
05'44" (+00'28")
1000 / 42077
44
05'31"
(04:08'59")
05'31" (+00'15")
1000 / 43077
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
3月累積里程 :
245.03 km
TCX 2.0 上傳
| 1 month ago
·
留言
目標心跳區間: 109~ 143
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
05'40"
00:11'31"
3
05'32"
00:17'03"
4
05'27"
00:22'30"
5
05'26"
00:27'56"
6
05'48"
00:33'44"
7
06'09"
00:39'53"
8
05'46"
00:45'39"
9
05'31"
00:51'10"
10
05'30"
00:56'40"
11
05'31"
01:02'11"
12
05'41"
01:07'52"
13
05'46"
01:13'38"
14
05'35"
01:19'13"
15
05'30"
01:24'43"
16
08'22"
01:33'05"
17
05'31"
01:38'36"
18
05'47"
01:44'23"
19
05'31"
01:49'54"
20
05'28"
01:55'22"
21
05'33"
02:00'55"
22
05'56"
02:06'51"
23
06'03"
02:12'54"
24
05'35"
02:18'29"
25
05'38"
02:24'07"
26
08'20"
02:32'27"
27
05'58"
02:38'25"
28
06'04"
02:44'29"
29
05'47"
02:50'16"
30
05'38"
02:55'54"
31
05'32"
03:01'26"
32
05'59"
03:07'25"
33
05'36"
03:13'01"
34
05'16"
03:18'17"
35
05'17"
03:23'34"
36
05'22"
03:28'56"
37
05'43"
03:34'39"
38
05'20"
03:39'59"
39
05'40"
03:45'39"
40
06'07"
03:51'46"
41
05'33"
03:57'19"
42
05'45"
04:03'04"
43
05'32"
04:08'36"
43.3
09'24"
04:11'18"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:27:01
|
13:50/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.5 km
|
02:37:10
|
07:18/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.6 km
|
01:52:08
|
08:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:53:18
|
00:00/100m
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:17
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:12
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:01
|
04:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:00:45
|
05:31/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:26:46
|
06:27/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:29:50
|
05:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:26:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:13
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:33
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:29
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:26
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
7.4 km
|
00:38:46
|
05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
|
00:08:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.6 km
|
00:16:53
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:05:22
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.1 km
|
00:44:54
|
5.5 km/h
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:51:27
|
06:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:23:18
|
23:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:48:43
|
06:40/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:53:02
|
06:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:37:30
|
07:56/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:51
|
06:22/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:32:26
|
05:57/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.6 km
|
01:00:17
|
09:05/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:34:51
|
09:26/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
10.5 km
|
02:08:57
|
12:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
全馬 | 04:11:17 | 05:57/km | 第3馬
留言 
展開計圈分析
