10.1 km | 01:01:40 | 06:05/km日期: 2016-11-05 06:43 - 平均心率: 165 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10886 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'45" / 06'34" / 05'47" / 05'40" / 05'55" / 06'08" / 05'43" / 06'00" / 05'58" / 06'01" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+01'01") | 1002 / 1002 | 173 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'50") | 1007 / 2009 | 179 / 85 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1001 / 3011 | 177 / 95 |
| 4 | | 05'44" (+00'01") | 1004 / 4016 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 1004 / 5021 | 176 / 94 |
| 6 | | 06'04" (+00'21") | 1004 / 6025 | 175 / 93 |
| 7 | | 05'43" | 1005 / 7030 | 176 / 98 |
| 8 | | 06'00" (+00'17") | 1007 / 8038 | 177 / 94 |
| 9 | | 05'56" (+00'13") | 1010 / 9048 | 177 / 94 |
| 10 | | 05'53" (+00'10") | 1010 / 10058 | 178 / 95 |
| 11 | | 05'25" | 116 / 10175 | 165 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.08 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'34" | 00:13'19" |
| 3 | 05'47" | 00:19'06" |
| 4 | 05'40" | 00:24'46" |
| 5 | 05'55" | 00:30'41" |
| 6 | 06'08" | 00:36'49" |
| 7 | 05'43" | 00:42'32" |
| 8 | 06'00" | 00:48'32" |
| 9 | 05'58" | 00:54'30" |
| 10 | 06'01" | 01:00'31" |
| 10.1 | 09'50" | 01:01'40" |
展開計圈分析
留言 
